1:2017/08/16(水) 16:50:20.89 ID:CAP_USER9.net
番組では、100歳を超えて元気に過ごしている100人に、
普段どんな生活をしているのかアンケートを実施。
食生活や睡眠、健康法など、様々な共通点が見つかった。

1日に食べる卵の数は、1個が60人、2個以上が40人だったが、
白澤氏は「40%が1日2個以上卵を食べている」結果に注目した。

卵は1日2個以上食べるとコレステロール値が上がると言われていたが、
2015年の厚生労働省の発表では、
食べているコレステロールと
血液中のコレステロールは関係ないと報告された。

全く卵を食べない人と、
1日5~10個の卵を5日間連続で食べた人の血液中のコレステロールを比べると、
ほぼ変わらなかったという実験結果もある。

(全文は配信先で読んでください)
http://news.livedoor.com/article/detail/13480228/
3:2017/08/16(水) 16:52:22.18 ID:B1joViHE0.net
ロッキー「知ってた」
12:2017/08/16(水) 16:54:10.50 ID:2gezigjI0.net
年食って病気持ちが飯食おうと思ったら、
玉子と豆くらいしか選択肢無いわな
50:2017/08/16(水) 17:00:48.19 ID:bzg9funQ0.net
情報に振り回されすぎだろ・・・
609:2017/08/16(水) 18:50:41.60 ID:cZm8a+OK0.net
まーーったはじまったー
627:2017/08/16(水) 18:53:02.79 ID:aeyro40u0.net
「ゲームは1日1時間まで」なら聞いたことあるけど
2:2017/08/16(水) 16:51:40.50 ID:MRnZRUK60.net
家族が1日1個教信者で
俺が卵2個食べようとすると
コレステロールガーとうるさくて困る
307:2017/08/16(水) 17:47:12.60 ID:70Kv1wIc0.net
>>2
わかる
423:2017/08/16(水) 18:08:01.47 ID:Qx+okbMw0.net
>>2
本当に情報が上書きされないよなあいつら
229:2017/08/16(水) 17:35:49.84 ID:x/1i8bb+0.net
>>2
一日一個教ウザいよな。
なんでこんな宗教みたいに盲信するんだろ?
528:2017/08/16(水) 18:35:07.90 ID:lCq8AFw40.net
鶏卵は最も安上がりに良質の蛋白を得れる素晴らしい食材なのにな
知らない阿呆がまだこんなにいるとかかなり驚愕
4:2017/08/16(水) 16:52:45.16 ID:3LLqNA3T0.net
コレステロールを食べても
コレステロール値は上がらないんだよ。
604:2017/08/16(水) 18:50:09.93 ID:sqOKWGYt0.net
>>4
コラーゲン食べてもコラーゲンが補給できるわけじゃないってのと似てるw
33:2017/08/16(水) 16:57:44.89 ID:IaRqFjJP0.net
食ったモノがそのまま増えるなら簡単だよな
炭水化物食えば身体が炭水化物になるわけじゃないw
むしろ脂肪になるorz
14:2017/08/16(水) 16:54:23.11 ID:OUzgsN030.net
焦げを食べるとガンになる
卵を食べるとコレステロール値が上がる
魚卵を食べると痛風になる
肉を食べると血がドロドロになる
15:2017/08/16(水) 16:54:24.73 ID:SQWicSzt0.net
卵はコレステロール多いけど、
悪玉よりも善玉が多いから結局体には良い
26:2017/08/16(水) 16:56:22.81 ID:pFfFFvyy0.net
>>15
血中コレステロールには影響ないって話なんだが
964:2017/08/16(水) 20:32:47.04 ID:yrlefLp00.net
>>15
コレステロールは善も悪も均衡してないと駄目だよ
445:2017/08/16(水) 18:14:56.29 ID:Tc6Y8EK00.net
>>15
コレステロールの善と悪表現って
血中から体の細胞にこれから届くほうが悪
肝臓に吸収されようとしてる方が善って俗に言われてて

バランス悪くて善玉多くて悪玉不足の場合
脳出血とか皮膚が弱くてぶつけるとすぐ血が出るとか
血管だったり細胞が全身に渡って弱いことを示すから要注意だぞ
脂肪が肝臓にばっかり集まって肝臓自体も壊す
474:2017/08/16(水) 18:20:03.32 ID:pk/1pVxL0.net
>>445
こういうことだよね?

× コレステロールが高い→病気になる可能性UP

〇 何らかの原因により、身体がボロボロになってきてて、身体が修復にためにコレステロールを上げてる
31:2017/08/16(水) 16:57:20.61 ID:APdlh5KT0.net
糖質もコレステロールも栄養素の一つなのに、
なぜかそれ自体がダメという事になってるよな
34:2017/08/16(水) 16:57:59.81 ID:9z6qUP4QO.net
そのうちまた駄目って言い出すだろ。
で、繰り返す。
41:2017/08/16(水) 16:59:42.85 ID:3RQpGLv20.net
かつ丼やら親子丼の時、卵1個じゃ足りん
2個は使うわ
56:2017/08/16(水) 17:01:41.95 ID:DUWYcrMl0.net
オムレツ作るときは2個じゃないと無理
67:2017/08/16(水) 17:03:08.40 ID:1SPzzmUz0.net
カロリーが高いのだけ意識しといた方がいいかも
75:2017/08/16(水) 17:04:37.24 ID:xqMF+rt10.net
やっぱり僕は王道を往くオリーブオイルですかね
53:2017/08/16(水) 17:01:00.35 ID:87KE9Fpq0.net
髪にはいいだろうな
良質タンパク質って言うもんな
84:2017/08/16(水) 17:07:04.31 ID:b1lEN2uK0.net
卵の白身にはハゲを促進する物質が
黄身には憎毛の効果がある物質がある
白身の成分は加熱することで効果がなくなる

これ豆な!

89:2017/08/16(水) 17:07:33.45 ID:cou8OGlu0.net
そもそも1日1個までってのを聞いた事無いし、
そんな事気にしてたら
親子丼もオムレツも食えないじゃん
116:2017/08/16(水) 17:11:54.13 ID:+SPtIM/OO.net
玉子とバナナは安いから俺はほとんどこの2つを食って生きてる
167:2017/08/16(水) 17:23:41.20 ID:sQrLR2ui0.net
脂質の問題で制限してる
127:2017/08/16(水) 17:13:48.76 ID:O7/yibJM0.net
ゆで卵を綺麗に剥く方法を教えてくれよ
冷水に浸すとかお湯に酢を入れるとか
いろいろ試したけど効果薄いぞ
877:2017/08/16(水) 19:59:44.66 ID:E0FFN/cJ0.net
>>127
大匙半分ぐらいの塩を入れて茹でる。
978:2017/08/16(水) 20:38:43.40 ID:ceghb2Uk0.net
>>127
お尻に軽く割れ目を入れて茹でると
つるんと剥けるよ
132:2017/08/16(水) 17:15:24.03 ID:8z/UeLPD0.net
>>127
茹でる前に針を刺す
100均に売ってるよ
819:2017/08/16(水) 19:40:51.55 ID:ngK5mYUw0.net
>>127
冷水じゃなくてもいいんだけど、
水の中で殻を剥くと殻と殻の間に水が入って剥きやすくなるよ
852:2017/08/16(水) 19:53:03.72 ID:oqplu+SR0.net
>>127
>>819
ゆでる前に上か下かとがったほう軽くヒビ入れておいてもかなり違う
189:2017/08/16(水) 17:29:10.23 ID:TnWNRiap0.net
これ、何回教えてもうちの嫁が納得しない(´・ω・`)

卵沢山ふわふわオムライス作ると、
殺人鬼を見るような目でこっちを見る。
598:2017/08/16(水) 18:49:26.76 ID:fytWk3Mu0.net
これなら2個はゆうに行く

197:2017/08/16(水) 17:30:17.87 ID:AjfVg7BS0.net
こういう報道すると
必ず食い過ぎて病気になるやつがでる
ビタミン12はとり過ぎても良いなんて
報道されてすぐに過剰摂取で発病多発してただろ
141:2017/08/16(水) 17:17:28.16 ID:CxEAEvsc0.net
すぐに極端に走る馬鹿がいるよな
たくさん食べるといいよなんていうと
もう毎食食わなきゃ気が済まないとか
337:2017/08/16(水) 17:53:19.68 ID:c7fs27Vh0.net
吸収能力の個人差は激しすぎるから
一律の基準を決めるのは良くないよ。
1日1個では多い人も少ない人も居る。
195:2017/08/16(水) 17:30:03.32 ID:E0vzahRl0.net
あのな、誤解するといけないから言っておくが、
健康診断でコレステロールが高い人は、絶対に1日1個以内にしておけよ。
コレステロールが正常な人はたくさん食べてもいいが。
要するに体質なんだよ。無理な人は無理だから。
215:2017/08/16(水) 17:33:05.89 ID:wK9dDWn30.net
コレステロールが高い俺は、
焼き肉とか卵を食わないようにしていたが、
関係なかったのか。
246:2017/08/16(水) 17:38:20.76 ID:32LR5NSk0.net
>>215
高いなら間違ってもいない
それは体質の問題だから注意されたら控えて投薬したほうがいい
346:2017/08/16(水) 17:55:25.70 ID:5uM5BEfS0.net
あくまでもコレ
生たまごだからな
476:2017/08/16(水) 18:20:16.68 ID:Ff/d8Iqd0.net
食べ物関係や健康系の知識は年々変わるからな
何が正しいんだか、もはや素人にはわからんねw
659:2017/08/16(水) 18:58:37.10 ID:dvfCpJba0.net
食事のコレステロール摂取制限解除されたのは
すべての人間が食事と血液のコレステロールの関係がないことが分かった

ということじゃなくて
個人差がデカすぎて、
すべての人に一律の摂取制限課すことに意味がないから、
健康な人限定で解除したんだよ

今でも動脈硬化学会では
高コレステロール血症の人は摂取制限するのが原則だよ

http://www.j-athero.org/general/colqa.html
866:2017/08/16(水) 19:56:34.73 ID:NDJWvQsK0.net
>>659
これは良い情報。
参考になる。
892:2017/08/16(水) 20:03:15.30 ID:IJs0Ovsq0.net
>>659
病人には病人食:極当り前だな。
117:2017/08/16(水) 17:12:04.61 ID:AhVD2YvQ0.net
いつもこの手のを見て思うわ
色んな種類を程々に食べるのが一番いいんじゃないかと
351:2017/08/16(水) 17:56:36.05 ID:OlHdoMea0.net
>>117
少量多品目でほぼ結論出てるよ
昔から王侯貴族の食事はそうだし
貧乏人はいちばん安いひとつしか食えないから短命
144:2017/08/16(水) 17:18:33.50 ID:ol+wL2ta0.net
運動不足そして何にせよ偏った食事は良くない
388:2017/08/16(水) 18:01:00.76 ID:+a69P8x90.net
やっぱりいろんなものを食べて
偏らず咀嚼回数が多い方がいいんだろうな
【食】「卵は1日1個まで」の常識は古い 沢山食べればアルツハイマー予防も
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1502869820