1:2017/09/18(月) 09:37:48.09 ID:hoW+SKTDx.net
ワイ
160*70*26
2:2017/09/18(月) 09:38:44.54 ID:5k790O380.net
ジム通えや
4:2017/09/18(月) 09:39:40.36 ID:hoW+SKTDx.net
>>2
忙しいから食事制限しかやってない
3:2017/09/18(月) 09:39:13.33 ID:JgE9UNXwa.net
筋トレやれ
9:2017/09/18(月) 09:40:41.67 ID:Rt2Y7um00.net
ストレスやぞ
15:2017/09/18(月) 09:41:49.25 ID:hoW+SKTDx.net
>>9
ストレスによる大食いやね
5:2017/09/18(月) 09:40:06.90 ID:aOWvZW7Wp.net
体の締まりが無くなってきた
まずいまずい。だけどジョギングしたら腰が痛くなるンゴねえ
6:2017/09/18(月) 09:40:18.52 ID:pDc/M6bl0.net
俺も65→78になったわ
10:2017/09/18(月) 09:40:49.28 ID:oAiozkFe0.net
ユニクロのシャツが
大きめサイズばかり充実している
要するにそういうことよ
13:2017/09/18(月) 09:41:14.79 ID:hoW+SKTDx.net
やっぱり社会人ってクソだわ
14:2017/09/18(月) 09:41:42.52 ID:aOWvZW7Wp.net
俺もなあ、昔は体重50kg前半のSサイズ厨だったんだけどな
17:2017/09/18(月) 09:42:22.22 ID:Mayl8gr20.net
忙しさにかまけて高カロリーの外食三昧してたらすごい勢いで太って草
20:2017/09/18(月) 09:43:03.50 ID:MzIGLeHIa.net
ストレスを食で発散するタイプの奴は
ドンドン太っていくな
24:2017/09/18(月) 09:43:37.88 ID:hoW+SKTDx.net
>>20
+アルコールンゴw
まあ最近は辞めた
25:2017/09/18(月) 09:43:44.03 ID:W5zMYH/fa.net
体重変わらんのに体脂肪が増えてる
21:2017/09/18(月) 09:43:24.90 ID:89GC6fEB0.net
朝昼まともに食えんし夜食う前に寝ることも多いからアホほど痩せるわ
31:2017/09/18(月) 09:45:20.64 ID:VE9vo28L0.net
>>21
その程度で痩せられるとは羨ましい
26:2017/09/18(月) 09:44:17.36 ID:aOWvZW7Wp.net
とりあえず野菜食べるか。
炭水化物控えてサラダ生活や

お通じは良くなるけど痩せない
33:2017/09/18(月) 09:45:42.06 ID:hoW+SKTDx.net
>>26
これマジ?
痩せると信じてキャベツダイエットしてんねんけど
209:2017/09/18(月) 10:15:44.41 ID:XGOkdH+aM.net
>>26
むしろ腸内環境よくなって吸収効率上がってるんちゃうか
30:2017/09/18(月) 09:45:03.57 ID:pDc/M6bl0.net
ストレス全くないのに太るのが不思議だわ
毎日定時あがりで土日も趣味に熱中してて学生時代より楽しいのに

週3回のウォーキングと筋トレしてるのに痩せない…
34:2017/09/18(月) 09:45:43.59 ID:MzIGLeHIa.net
>>30
摂取カロリーが多いだけやろ
32:2017/09/18(月) 09:45:39.08 ID:hWLVVwbN0.net
自称社会人「働けば痩せる」
大嘘やね。
39:2017/09/18(月) 09:46:19.48 ID:HOTyDUzgd.net
社会人って食うことくらいしか楽しみないだろ
出張いけばおいしいもの、うまいランチ、晩酌、土日はゴロゴロしながら高カロリーの飯

これを控えるってことは全く日常が楽しくなくなることだしな
190:2017/09/18(月) 10:12:42.38 ID:FXAlQ8kEp.net
>>39
ホンマにこれや
46:2017/09/18(月) 09:47:35.13 ID:rvPfu7tJ0.net
ワイも56から68やで
48:2017/09/18(月) 09:47:53.27 ID:Mayl8gr20.net
社会人が太るのは基本食いすぎやな
仕事で忙しいやつがする運動なんて
大してカロリー消費に貢献しないし
51:2017/09/18(月) 09:48:44.53 ID:40KxRDv+a.net
働いてると運動する時間と気力無くなるわ
プラスストレスで暴飲暴食になるという最悪なパターン
62:2017/09/18(月) 09:51:05.76 ID:3FnstdZ+a.net
就職してから毎晩ピザトースト食べてたら60から80に増えたわ
今は自転車乗って65維持してる
66:2017/09/18(月) 09:52:17.92 ID:pDc/M6bl0.net
独り暮らしも太るのか?

俺は実家暮らしで何もしなくても
おいしい夕飯毎日出てくるから太る一方
家事もなにもしないし
73:2017/09/18(月) 09:53:45.25 ID:yTjyX2nJa.net
>>66
意識しないと太る
夜中にグルメ漫画スレとか見るともうあかん 
なんか食べちゃう 数ヶ月で10キロ増えた
71:2017/09/18(月) 09:53:00.46 ID:HjnxZblT0.net
エアロバイク買えばええ
家でTVとか観ながらならあっという間に1時間過ぎるで
77:2017/09/18(月) 09:53:57.82 ID:BUL9c8YN0.net
>>71
太ももだけ太くなりそうやない?
エアロバイクって
153:2017/09/18(月) 10:07:31.08 ID:yjl3jBOx0.net
>>77
太くなるんやないで
固くなる
プニプニと脂肪が乗ってた太ももがギュッと締まるんや
膝と足首細く太ももとふくらはぎ固く、全体的に締まった脚になる
ワイ太もも56センチやけど、この程度ならスラックス入らないなんて事は無い
60超えたらヤバいかもしれんがな
81:2017/09/18(月) 09:55:07.73 ID:UUyNPSCCd.net
大学時代好きだったスレンダーな女の子が、
5年振りに会ったらデブになってたわ
しかも笑うとシワ多くて萎えた。俺の青春返せよ



俺も10キロ太ったが
95:2017/09/18(月) 09:58:54.29 ID:AJ711VrUd.net
太った奴、健康診断は大丈夫か?
99:2017/09/18(月) 09:59:38.49 ID:hoW+SKTDx.net
>>95
駄目みたいですね
93:2017/09/18(月) 09:58:11.31 ID:pDc/M6bl0.net
174センチだが、健康診断によると健康体重は67くらいらしい

11キロオーバーしてるんだが
しかも急激に太ったから脂肪肝って言われたし
脂肪肝は体重落とすと治るらしい
82:2017/09/18(月) 09:55:11.45 ID:IvJzCadU0.net
ストレス発散が食事に向く奴は社会人数年で見違えるな
101:2017/09/18(月) 09:59:55.52 ID:IvJzCadU0.net
あと基礎代謝はたぶん高校生あたりが全盛期で
そこからは筋肉量が異常に増えない限りは減り続ける
その頃と同じ食事同じ運動量なら太る
105:2017/09/18(月) 10:00:34.95 ID:3FnstdZ+a.net
>>101
大人になると
意識高い系にならんと
太るばっかやな
118:2017/09/18(月) 10:02:37.89 ID:/OT0kGh1M.net
今年会社入ってからジム行き始めたけどなんとか体脂肪24から18に落とせたわ
あいつ残業もせず毎日定時帰りしてるなと思われてそう
121:2017/09/18(月) 10:03:14.85 ID:HOXDBveMa.net
太るのもあるが重力に負けてたるんでくるのもある
163:2017/09/18(月) 10:08:11.27 ID:Iktne5Oer.net
筋トレ趣味にしたらええやん
週2で追い込むだけで体変わるで
175:2017/09/18(月) 10:10:40.76 ID:AMQTg23w0.net
デブ「食ってない」←食ってる
ガリ「食ってる」←食ってない
206:2017/09/18(月) 10:15:06.65 ID:EbJDmjHTd.net
>>175
ほんこれ
184:2017/09/18(月) 10:11:29.15 ID:Iktne5Oer.net
結局食わないのが一番痩せるんだよな
その分筋力は維持しないとだけど
205:2017/09/18(月) 10:14:55.51 ID:sPRfgIATa.net
18歳時
172 56

22歳時
173 58

25歳時
174 65

28歳時
174 68

完全に年齢のせい
ありがとうございます
207:2017/09/18(月) 10:15:09.69 ID:yTjyX2nJa.net
チャーハンは太りますねえ…
コメだから案外飽きにくいし、安上がりだし
248:2017/09/18(月) 10:20:57.69 ID:SY/UGGUU0.net
ラーメン美味いからしゃーない
252:2017/09/18(月) 10:21:27.92 ID:kXR2cTmz0.net
コンビニ飯の裏切りが始まった
258:2017/09/18(月) 10:22:27.71 ID:urSmS5K20.net
ワイ178cmで65km高みの見物
とりあえず間食、お菓子とか砂糖入ってるやつ食べなくなるだけでも体重は減るで
189:2017/09/18(月) 10:12:39.09 ID:evPMo/vWd.net
めちゃくちゃ大食いなのに痩せてる奴羨ましいわ
でもあいつら意外に間食はしないんだよな
315:2017/09/18(月) 10:32:54.07 ID:8Fl3x67H0.net
仕事終わりにコンビニで間食取ってまうわ
晩飯までもたへん
263:2017/09/18(月) 10:22:59.96 ID:D/hUgn/Od.net
ネットとかの成人男性の摂取カロリー2000とかやろ?
そんなとってたら100%太る
285:2017/09/18(月) 10:27:34.33 ID:THEYijdd0.net
食べても太らない体質と思ってたのに
20代半ばから急に太りだすやつwww
304:2017/09/18(月) 10:31:07.62 ID:fyaaFNb5a.net
>>285
食べても太らない体質は
中年になってから太りだすってエステの人が言ってたわ
305:2017/09/18(月) 10:31:09.88 ID:RfsxzL/tp.net
20代後半で
一念発起出来るかどうかやぞ
368:2017/09/18(月) 10:44:51.75 ID:/GtyJpZfd.net
社畜の時間の無さとストレスは全て食へ繋がるからな
そりゃ太る奴多いわけだ
311:2017/09/18(月) 10:32:09.35 ID:pDGoVbNw0.net
毎日体重計に乗る癖をつけろ
これが一番のダイエットやで
321:2017/09/18(月) 10:33:36.66 ID:9bp0zy3m0.net
>>311
ワイ「60越えたら本気出す」
ワイ「62越えたら本気出す」
ワイ「65越えたら本気出す」

そして今へ
322:2017/09/18(月) 10:33:38.02 ID:0FTFl4/xd.net
フルマラソンでへらせる脂肪が350グラムくらいだと。
ジョギング前と後の体重の違いは水分のみ。
319:2017/09/18(月) 10:33:13.16 ID:rdo4vg980.net
痩せるの目的ならスピンバイク一択やな
371:2017/09/18(月) 10:45:10.73 ID:UPJMMxGz0.net
ステッパーいいで
外出する必要ないし、場所とらへんし、
膝への負担も少ないし、ひねり運動もできるし、
15分もすれば汗だくや
290:2017/09/18(月) 10:28:32.15 ID:5imQ1igZ0.net
まだ太る方が幸せやろ
下痢でどんどん体重減るわ
【悲報】社会人の体、太る一方で痩せることを知らない
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505695068